Fame

A volte la Fame ci fa paura, ci hanno insegnato a resistere a questa sensazione.

In realtà è un segnale che indica un bisogno di Corpo di nutrirsi, è Corpo che ci chiede energia per poter svolgere le sue funzioni al meglio delle sue possibilità.

Cornetti

Ci sono diversi modi per sentire la Fame, alcuni sono più forti e spesso ci spaventano di più, altri invece più blandi e difficili da riconoscere.

Anche gli stati emotivi possono influenzare la Fame (vedi la cosiddetta Fame emotiva, no non è una parolaccia). 

E' possibile entrare in contatto con queste sensazioni, riconoscerle e rispondere in modo adeguato per NOI in nel Qui ed Ora. 

Non sempre la risposta a stimoli simili è la stessa, ci sono diversi fattori che possono influenzarla.

Quando impariamo a conoscerci e a conoscere i diversi segnali di Fame dietiamo un pochino più  esperti di noi stessə. Allo stesso modo impariamo anche a capire di cosa abbiamo bisogno nelle varie situazioni.

A volte la Fame la possiamo soddisfare con il cibo, altre volte invece dietro questa sensazione si nasconde un bisogno emotivo o di altra natura.