Ci sono diversi modi per sentire la Fame, alcuni sono più forti e spesso ci spaventano di più, altri invece più blandi e difficili da riconoscere.
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Anche gli stati emotivi possono influenzare la Fame (vedi la cosiddetta Fame emotiva, no non è una parolaccia).
E' possibile entrare in contatto con queste sensazioni, riconoscerle e rispondere in modo adeguato per NOI in nel Qui ed Ora.
Non sempre la risposta a stimoli simili è la stessa, ci sono diversi fattori che possono influenzarla.
Quando impariamo a conoscerci e a conoscere i diversi segnali di Fame dietiamo un pochino più esperti di noi stessÉ™. Allo stesso modo impariamo anche a capire di cosa abbiamo bisogno nelle varie situazioni.
A volte la Fame la possiamo soddisfare con il cibo, altre volte invece dietro questa sensazione si nasconde un bisogno emotivo o di altra natura.