CONSULENZE

Consulenze ad personam

Super Food Salute
cibo salutare

Consulenza Online

50,00 - 90,00  €

Zoom, Skype, Facetime

Martedì, mercoledì, giovedì

Circa un'ora il primo incontro

Circa 45 minuti i successivi

Ingredienti alimentari in ciotole

Il primo incontro comprende:

1. Anamnesi medica in riferimento alle patologia diagnosticate dal medico curante, presenti o pregresse

2. Anamnesi alimentare e dell'attività motoria

3. Anamnesi dettagliata delle abitudini alimentari

4. Focus su rapporto con alimentazione e cibo

Il percorso dietetico che elaborerò in 3-4 giorni lavorativi comprende:

Piano di azione* con eventuali indicazioni per patologie specifiche

Indicazioni di educazione alimentare

Indicazioni per la gestione pratica dell'alimentazione

Esercizi per la riabilitazione nutrizionale e la riscoperta di fame e sazietà

Piano di azione*

Per "piano di azione" non si intende una dieta grammata e rigida, ma ci saranno alcuni casi in cui insieme decideremo se è necessario partire da dei range di porzione per avere una base di "tranquillità" e poter provare a concentrarsi sui segnali di Corpo.

A volte dei range di porzione possono essere utili per evitare di restringere troppo durante i pasti e permetterci di ristabilire un equilibrio nei segnali di Corpo.

Ingredienti alimentari in ciotole

I documenti necessari per il primo incontro sono:

1. Gli esami del sangue più recenti che hai (massimo di 1 anno fa), generici e/o specifici se hai delle patologie

2. La fotocopia dell’impegnativa del tuo medico curante a scelta (medico di base, ginecologo ecc..). Ricordati che:

  • L’impegnativa deve essere scritta a mano su carta bianca intestata, firmata e timbrata oppure puoi far compilare questo questo fac simile per la prescrizione

  • La dicitura è “Si richiede visita dietistica per…..indicare motivo della visita”

Insieme impareremo a riconoscere ed affrontare i vari tipi di fame, impareremo a sentire i segnali di fame e sazietà e ad entrare in contatto con il nostro corpo.

Se necessario affronteremo le varie regole che definiscono la tua alimentazione e ci ri-avvicineremo ad un'alimentazione di tipo intuitivo.

Primo incontro:
è l’incontro che dura più a lungo e serve a indagare le tue abitudini alimentare, il tuo stile di vita, il tuo stato nutrizionale e soprattutto la motivazione che ti ha portat* qui.

Cercheremo di analizzare le tue regole e struttureremo insieme un percorso per uscire dal circolo delle abbuffate o della sensazione di perdita di controllo.

La frequenza con cui ci incontreremo potrà essere settimanale, bisettimanale o mensile, in relazione alle tue esigenze.

Durante il percorso cercheremo di affrontare insieme i vari ostacoli per arrivare, al termine del percorso, ad abbracciare l’alimentazione intuitiva e spontanea.

Questo servizio è rivolto a chi ha bisogno di:

Riabilitazione nutrizionale

Educazione alimentare

Risolvere disturbi gastrointestinali o generici legati all'alimentazione

Rieducazione ai segnali biologici di fame e sazietà

Se pensi che questo tipo di percorso faccia per te oppure hai bisogno di ulteriori informazioni contattami via mail valentinadietista@gmail.com oppure compila il form sottostante.