CONSULENZE
Consulenze ad personam
Consulenza Online
50,00 - 102,00 €
Zoom, Skype, Facetime
Martedì, mercoledì, giovedì
Circa un'ora il primo incontro
Circa 45 minuti i successivi
Il primo incontro comprende:
1. Anamnesi medica in riferimento alle patologia diagnosticate dal medico curante, presenti o pregresse
2. Anamnesi alimentare e dell'attività motoria
3. Anamnesi dettagliata delle abitudini alimentari
4. Focus su rapporto con alimentazione e cibo
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Il percorso dietetico che elaborerò in 3-4 giorni lavorativi comprende:
Piano di azione* con eventuali indicazioni per patologie specifiche
Indicazioni di educazione alimentare
Indicazioni per la gestione pratica dell'alimentazione
Esercizi per la riabilitazione nutrizionale e la riscoperta di fame e sazietà
Piano di azione*
Per "piano di azione" non si intende una dieta grammata e rigida, ma ci saranno alcuni casi in cui insieme decideremo se è necessario partire da dei range di porzione per avere una base di "tranquillità" e poter provare a concentrarsi sui segnali di Corpo.
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A volte dei range di porzione possono essere utili per evitare di restringere troppo durante i pasti e permetterci di ristabilire un equilibrio nei segnali di Corpo.
I documenti necessari per il primo incontro sono:
1. Gli esami del sangue più recenti che hai (massimo di 1 anno fa), generici e/o specifici se hai delle patologie
2. La fotocopia dell’impegnativa del tuo medico curante a scelta (medico di base, ginecologo ecc..). Ricordati che:
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L’impegnativa deve essere scritta a mano su carta bianca intestata, firmata e timbrata oppure puoi far compilare questo questo fac simile per la prescrizione
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La dicitura è “Si richiede visita dietistica per…..indicare motivo della visita”
Insieme impareremo a riconoscere ed affrontare i vari tipi di fame, impareremo a sentire i segnali di fame e sazietà e ad entrare in contatto con il nostro corpo.
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Se necessario affronteremo le varie regole che definiscono la tua alimentazione e ci ri-avvicineremo ad un'alimentazione di tipo intuitivo.
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Primo incontro:
è l’incontro che dura più a lungo e serve a indagare le tue abitudini alimentare, il tuo stile di vita, il tuo stato nutrizionale e soprattutto la motivazione che ti ha portat* qui.
Cercheremo di analizzare le tue regole e struttureremo insieme un percorso per uscire dal circolo delle abbuffate o della sensazione di perdita di controllo.
La frequenza con cui ci incontreremo potrà essere settimanale, bisettimanale o mensile, in relazione alle tue esigenze.
Durante il percorso cercheremo di affrontare insieme i vari ostacoli per arrivare, al termine del percorso, ad abbracciare l’alimentazione intuitiva e spontanea.
Questo servizio è rivolto a chi ha bisogno di:
Riabilitazione nutrizionale
Educazione alimentare
Risolvere disturbi gastrointestinali o generici legati all'alimentazione
Rieducazione ai segnali biologici di fame e sazietà
Se pensi che questo tipo di percorso faccia per te oppure hai bisogno di ulteriori informazioni contattami via mail valentinadietista@gmail.com oppure compila il form sottostante.